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Was Frauen darüber sagen, wie es sich anfühlt, nicht mehr alles alleine tragen zu müssen
Liebe Jana,
vielen Dank für die sehr schöne Coachingzeit von September 2024 bis April 2025. Es war für mich eine große Lernerfahrung mit vielen Impulsen, Anregungen und AHA-Momenten, die aus jeder Gesprächssitzung mit mir entstanden sind und die ich bis heute weiterverfolgen und ausbauen bzw. vertiefen kann.
Für ein Coaching bei dir habe ich mich entschieden, um Kommunikationsprozesse im beruflichen Kontext für mich zu verbessern und ein Verständnis zu entwickeln, warum an manchen Stellen ein Gespräch in die falsche Richtung verläuft.
Während der gemeinsamen Coachingzeit nahm ich wahr, dass mein Selbstwertgefühl von Jana gefördert wird. Meine Themen wurden so bearbeitet, dass sie umsetzbar und machbar wurden.
Jana ist eine offene und herzliche Person. Sie nimmt sich für ihre zu beratenden Personen viel Zeit, stellt sich auf ihre Themen ein und ergänzt mit verschiedenen Impulsen die Lernzeit.
— Rückmeldung nach einer Coachingzeit
Die therapeutische Begleitung durch Jana Benz über insgesamt 22 Einheiten war eine intensive, klärende und sehr wertvolle Erfahrung. In einem geschützten und ehrlichen Rahmen wurden aktuelle Probleme und Lebenssituationen präzise beleuchtet und mit konkreten, alltagstauglichen Vorschlägen zur Lösung gebracht.
Ein zentraler Bestandteil der Arbeit war die Vermittlung praktischer Werkzeuge für ein lösungsorientiertes Handeln. Alte Denkmuster wurden behutsam hinterfragt und aus neuen Blickwinkeln betrachtet.
Ebenso bedeutend war die Anleitung zu liebevollen Ritualen der Selbstliebe und Selbstwertschätzung. Diese Rituale gaben konkrete Impulse für den Alltag und halfen, einen liebevollen, freundlicheren Umgang mit mir selbst zu finden.
Die Zeit mit Jana Benz war durchweg zielorientiert, dabei spontan und kreativ gestaltet – und immer wieder auf eine wohltuend ernüchternde Weise ehrlich. Die Kombination aus Klarheit, Tiefe und Herzlichkeit gefiel mir besonders.
— Rückmeldung einer Klientin nach 22 Einheiten
Liebe Jana,
gerade habe ich in mein Tagebuch geschrieben und den gestrigen wundervollen HeilsingTag reflektiert. Ich bin mir sehr dankbar, dass ich mich dafür entschieden habe, Deiner Einladung zu folgen – wofür ich Dir sehr dankbar bin.
Unsere gemeinsame Zeit war sehr wertvoll, liebevoll unterstützend in meiner Heilzeit. Das gemeinsame Singen hat Licht in die tiefe Trauer und den Nebel der Einsamkeit gebracht, hat mein Licht in mir unterstützt, hat mir in der zweiten Vormittagsrunde Schmerz genommen, Leichtigkeit und Freude, damit verbunden Weite geschenkt. Das Singen und Tanzen war für mich, obwohl körperlich herausfordernd, ein wundervolles Erlebnis, das mich meinen Körper positiv spüren lassen hat.
Dieser Tag war so ein ganzheitlich wohltuender Tag für Körper, Geist und Seele, der so angenehme innere Stille förderte.
Ich bin berührt von Deiner liebevollen, empathischen, kompetenten Führung durch den Tag.
— Ines B.
Das heilsame Singen hat mir die Möglichkeit gegeben, neue und andere Freiheiten zu erleben, als ich sie bisher beim Singen kannte. Die Gemeinschaft mit den anderen Frauen war sehr angenehm und fühlte sich mit jedem weiteren Lied intensiver an. Ich bin dankbar für diesen Tag und komme gern wieder!
— Katrin S.