Meine Angebote

Du findest hier verschiedene Formen der Begleitung.

Manche sind still, manche kreativ, manche klärend.

Du darfst schauen, lesen, spüren.

Der Raum, der dich ruft, ist der richtige.

Jana Benz

Aufstellungsabend – Raum für Klärung & Verbundenheit

Ein liebevoll gehaltener Raum, in dem dein Thema willkommen ist. Aufstellungsarbeit und gemeinsames Singen unterstützen dich dabei, innere Blockaden zu lösen und neue Ordnung zu finden.

  • • ca. 2-3 Stunden
  • • nächster Termin: 15.05.2026

Selbstwertcoaching 1:1 – Zurück in deine innere Freiheit

Individuelle Begleitung auf deinem Weg zu mehr Klarheit und emotionaler Entspannung. Mit Coaching, heilsamem Malen und Singen beleuchten wir das Thema, das dich gerade am meisten bewegt.

  • • 90 Minuten Einzelbegleitung
  • • individuell & traumasensibel

Online-Aufstellung 1:1 – Verborgene Muster erkennen

Erkenne die verborgenen Dynamiken und Prägungen, die in deinem Leben wirken. Durch systemische Aufstellungsarbeit lösen sich alte Verstrickungen – und neue Klarheit wird möglich.

  • • 90 Minuten Einzelsetting
  • • systemisch & ressourcenorientiert
Intensive Transformationsreise

EIGENSTIMMIG – Wenn du fühlst, dass dein Leben ehrlicher werden darf.

Eine 40-wöchige Transformationsreise für Frauen, die sich selbst ehrlich entdecken und ihrer inneren Stimme Raum geben wollen.

  • • Kleine vertrauensvolle beständige Frauengruppe
  • • Raum für tiefgreifende Veränderungsprozesse

Coaching Spaziergang

In Bewegung kommen – innerlich wie äußerlich.

  • • Tiefgehendes Coachinggespräch in Bewegung
  • • Ca. 90 Minuten in der Natur

Coaching für pädagogische Fachkräfte – Sicherheit gewinnen im beruflichen Alltag

Wenn dich Situationen mit Kindern, Kolleg:innen, Eltern oder Vorgesetzten belasten, schauen wir gemeinsam hin. Du erkennst deinen Hebel – und findest zurück zu Klarheit, Sicherheit und Handlungsfähigkeit.

  • • individuelle Begleitung für deinen konkreten Fall
  • • praxisnah & lösungsorientiert

Pädagogische Fortbildungen für Kitas (aus der Praxis für die Praxis)

Für Kitateams, die ihren Kontakt zu Kindern so gestalten möchten, dass Kooperation leichter wird und Beziehung trägt.

  • • Inhousefortbildung in deiner Kita
  • • Ein Samstag nach Terminabstimmung
6-monatige Ausbildung

Onlineausbildung "Selbstwertcoaching"

Menschen professionell begleiten - aus innerer Klarheit und Würde heraus. Eine berufsbegleitende Online-Ausbildung für Menschen, die andere begleiten und dabei selbst tiefer bei sich ankommen wollen.

  • • Selbstreflexion - Beziehungskompetenz - Ressourcenorientierte Begleitung
  • • Online live - Gruppe - Praxisnah
Jana Benz

Unsicher, was zu dir passt?

Lass uns in einem kostenfreien Kennlerngespräch herausfinden, welcher Weg für dich stimmig ist.